białko 80

a moge dodać troche migdałów , słonecznika i oliwy z oliwek ? I posiłek mleko 200g z mlekiem mieszam carbo 20g i białko 10g płatki owsiane 60g jaja całe II posiłek Pieczywo Razowe lub wieloziarniste lub bułka grahamka 80-100g mieso Masło 10g do tego jakaś sałata , ogórek , papryka itp. III posiłek taki sam jak II IV posiłek (przed treningowy) [...]

napisz wiecej o swoich aktywnosciach, 2h treningu to zdecydowanie za dlugo jezeli jest to trening silowy, jaki masz staz treningowy co do samych makro to zdecydowanie wszystkiego za duzo, ulozyles jadlospis jak dla kogos wazacego 10okg a nawet wiecej ;-) bialko na poziomie ok 120g Ci wystarczy, wegli nie przejesz tyle nawet pewnie, daj na [...]

posiłki (białko/WW/Tłuszcze) 1 posiłek 17/80/20 7:30 2 posiłek 17/65/23 10:15 (szkoła) 3 posiłek 17/55/29 13:00~14:00 (odrazu po szkole) 4 posiłek 17/50/23 17:00 trening o 18:00 - 20:00 po treningu odrazu 50g miodu 5 posiłek 17/64/20 20:30 6 posiłek 17/0/0 22:30 Może być taki rozkład? Czy miód może być sztuczny?

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: nie mam wyliczonej moge podac przykladowy przed treningowy posilek 200 g ryby/ miesa + 150 g ryz / kasza / makaron razowy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 tosteseronu etana z 4 lata temu 8. TRENING: Masowy + male cardio po 9. CEL CYKLU: Masa 10. [...]

Mass XXL to nie białko, tylko gainer (na oko 80% węgli, 20% białka), w wieku 16 lat trądzik to normalna sprawa. Możliwe że jesteś uczulony na jakiś składnik owego gainera, ale raczej nie ma to zbyt dużego wpływu na cerę, przynajmniej nie spotkałem się jeszcze z osobą która miała wysypkę po gainerze.

1. WIEK:29 2. WAGA:80 3. WZROST:168 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:4 -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 8 miesiecy z mostkami 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:test mix deca tren npp dlugi [...]

A co myślicie o Mass xxl lub HI TEC Protein 80 -2500 g (100 porcji).ten hitec kosztuje 130zł.A ja mam 150zł . Tylko niewiem które by sie bardziej opłacało bo mass xxl to gainer i szybko idzie a hitec to białko .Co myslicie

jesli potrzebujesz kalorii to kup gianera jesli brakuje Ci w diecie bialka to kup bialko co do bialka to polecam system protein 80- nie ze wzgledu ze pisze w dziale Olimp ale z takiego powodu ze jest to jedna z najlepszych i najbardziej uniwersalnych oraz dobrych pod wzgledem jakosc/cena odzywka mass XXl kiedys byl ok- nie wiem jak teraz- [...]

Ok Niewiem czy dobrze zrobie ale najprawdopodobniej kupie HI TEC Protein 80. A wy myslicie ze to białko jest do dupy? I jakie oni maja smaki

[...] dla amerykańskich odżywek jest jakby nmormą obowiązującą- takie tam u nich są bowiem przepisy- z tego co mi wiadomo- jednak to powinno byc raczej ogólnie wiadome, np. kupując białko z 80% zawartością należy się z niemal =powiedzmy 99% pewnością- zakładać, że jest tam około 70%. dobrze byłoby to brać pod uwagę przy porównywaniu cen... i smaków.

[...] zeby odlać wode po mx pro to pije 20 carb 20 protein aminokwasy miedzy posiłkami 2 tab/12tab dziennie niewiem chłopaki co jest zle POPROSTU MUSISZ ZWIEKSZYC RADYKALNIE ZAPOTRZEBOWANIE białko 2,5 grama weglowodany 5,5-6 tłuszcze niewiem dokłanie http://www.sfd.pl/temat215071/ przeczytaj to Zmieniony przez - k3ho w dniu 2005-12-03 13:56:40

ja tylko pytam :) wole miec zdrowa kobiete ale to jej decyzja :) i myslimy nak kilkoma opcjami. Dobra przegialem z tym kcal bo kupela utyla na 900kcal dziennie ale 700 bylo z pszennego pieczywa. a tu 80% z bialek. ok utniemy to bialko pewnie. chetnie sie dwoeim kilku ciekawych rzeczy ;)

Tu chodzi o bialko serwatki a nie cudo z piekarni, zazwyczaj ma ok. 80% bialka. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

Wlasnie to 80% bialko jest pelnowartosciowa odzywka i w takie sie zaopatrz jezeli nie mozesz dostarczyc wystarczajacej ilosci bialka z pozywienia. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

Co myslicie o dołączeniu np. do Lacmy wpc 80 lub do Olimpu PS80 takiego białeczka "Białko Sojowe 84" firmy ICHEM. Kupiłem ich batony z białeczkiem sojowym (7,25g) i na opakowaniu znalazłem odnośnik do ich strony internetowej www.ichem.co.pl Co nasi eksperci mogą powiedzieć na temat tych produktów?

dobra już postanowione... hehehe wezme se 2 kilo extensora 80% i jakąś dextrozę ... białeczko idealnie uzupełni moją dietkę i bęęęędzie suuuper. Mam nadzieję że to białko nie jest lipne tylko dlatego ze jest tanie ... cos tam słyszałem ze kiedys było droższe ale teraz jest tansze bo firma ma 0% podatku czy cos w tym stylu... napiszcie czy ten [...]

Jak pod taka diete stosowac i ile itd, białko serwatkowe 80% ?

1.WIEK: 23 2.WAGA: 90kg 3.WZROST: 184kg 4.WYMIARY: BICEPS: 44cm KLATA:nie mam miarki sporo UDO:nie mam miarki TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 6 6.DIETA staram sie wiem jak jesc BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wczesniej z rok temu 10ml tescia pozniej 10ml winka 3 tyg temu skonczylem 150 tab metki 10ml tescia [...]

Wypełnij ankietę: Wiek :21 Płeć : mężczyzna Waga : 80.5 Wzrost : 184 Obwód klatki : brak pomiarow Obwód ramienia : brak pomiarow Obwód talii : brak pomiarow Obwód uda : brak pomiarow Obwód łydki : brak pomiarow Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12.5% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany aktywności : 3x w tygodniu siłownia - aktualnie [...]

No 750g to 3/4 kilograma więc 750gram wychodzi po 30zł. Nie wiem gdzie tego hiteca znalazłeś ale raczej to nie było białko tylko jakiś gainer. SFD z kolei ma 70% białka a nie 80 no i teraz jest w promocji po 33, a normalnie kosztuje ponad 40zł za 750g. Jak by się znalazło chętnych na więcej to by było 35zł za kg albo i taniej, więc opłaca się na [...]